¿Cómo te ha tratado el invierno con el peso? ¿no te habrás excedido un poco, no? Pero no te preocupes, si te sucedió, a todo el mundo le pasa eso de subir algún kilo cuando hace frío y ¡hay que aceptarlo! pero también tenemos que proponernos trabajar metódicamente para volver a nuestro peso soñado.
Hoy escuchaba a un médico famoso por sus dietas decir que para lograr un objetivo de peso hay que ser metódico; que TODO lo que se quiere lograr en la vida requiere un método ya sea estudiar, una empresa, un plan de vida, etc. Y parte del método de bajar de peso es realizar ejercicio.
Si eres de los que abandonan la gimnasia no te sientas solo/a, son muchas las personas abandonadoras del gimnasio pero si te tomas el ejercicio como plan de vida, te viene bien entender que caminar, correr, andar en bici, ir al gimnasio, lo que sea que hagas, es necesario para la salud, un componente que no puede faltar.
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