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Ya salió la nueva edición del recetario Menús con Corazón de Nueces de California para tener un corazón más fuerte y una vida más saludable.
Este recetario ha sido cuidadosamente elaborado por profesionales; las dolencias relacionadas con el corazón constituyen la principal causa de muerte en España, uno de cada 3 españoles fallece a causa de esto por lo que todo lo que podamos hacer desde nuestros hábitos nos vendrá muy bien.
Los factores de riesgo principales como el exceso de peso ya es considerado una epidemia y no sólo afecta a las personas adultas sino también, a los niños.
Por eso, la Fundación Española del Corazón y Nueces de California han emitido una nueva edición de sus famosos recetarios; es Menús con corazón 2012 y ya lo puedes descargar gratuitamente en tu ordenador; es un gran privilegio el poder contar con recetas tan saludables preparadas especialmente para nosotros por grandes maestros de la cocina: Enrique Medina, José Carlos García, Álvaro Garrido, Mina de Bilbao, Adolfo Muñoz y Ada Parellada.
Cardiólogos y nutricionistas han revisado y hecho aportes para estos platos así que podéis estar tranquilos de que estás en buenas manos con estas recetas.
Las directrices recomendadas para una mejor salud cardíaca en cuanto a la dieta y a los hábitos de vida son:
- Comer más fibra
- Incluir ácidos grasos Omega 3 y Omega 6
- Priorizar el uso de aceite de Oliva Extra Virgen
- Y varios consejos más que puedes encontrar en el mismo recetario.
Así que vamos por una vida más saludable; puedes almacenar el archivo en tu ordenador o bien puedes imprimirlo.
La información reflejada en este artículo es de fecha 07-11-2012. La casi totalidad de contenidos sobre los que informamos los organizan terceros y por tanto son ajenos a nosotros. Eso hace necesario que, al visitarlos, compruebes si las condiciones que existen en ese momento en sus medios de difusión siguen siendo éstas.